こんばんは、しらたまです。
今日は昨日とは打って変わって、体調が悪いです☔️ 昨日の夜 寝付きが良くなかったからかと思われます…
寝付きの悪かった原因として、
「空腹」
が挙げられます。妊娠前は、夜中に空腹でも気にせず眠れたのですが、妊娠してからの空腹は、なんというか…
「気持ち悪い」
んです…😭😭😭
体重の増加も気になって、意地で食べずにいたのですが、本当に気持ち悪かった…
気を紛らすために、スマホをイジるのですが、脳が覚醒してしまって眠れないという悪循環に陥ってしまいました…
こんなことなら、潔くお腹を満たして眠れば良かったと反省しています😇
